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Senkfuß

Du leidest an Senkfuß?

Senkfuß: Ursachen, Symptome und Risikofaktoren

Der Senkfuß betrifft 20-30 % der Erwachsenen und entsteht durch das Absinken des Längs- und Quergewölbes. Erste Beschwerden zeigen sich oft ab 30-40 Jahren, wenn Fußmuskulatur und Bindegewebe an Elastizität verlieren. Risikofaktoren sind Übergewicht, langes Stehen und falsches Schuhwerk. Gezieltes Training stärkt die Fußmuskulatur und reduziert Symptome effektiv.

Mit zunehmendem Alter ab dem 45. Lebensjahr steigt das Risiko, dass Senkfüße zu Fuß-, Knie- oder Rückenschmerzen führen, da die Belastungen weiter zunehmen. Eine frühzeitige Korrektur der Fußstellung ist entscheidend, um langfristige Beschwerden zu vermeiden. Schmerzen sollten ernst genommen und durch rechtzeitige entlastende Maßnahmen reduziert werden.

Lass dich beraten und finde die passende Lösung für deine Fußgesundheit.

Beratung & Information

Erhalte wertvolle Informationen und persönliche Unterstützung in unseren individuellen Beratungs-Modulen – oder buche gleich ein kostengünstiges Schnuppertraining, um erste praktische Erfahrungen zu sammeln!

Was es noch zu wissen gibt

Kinder haben häufig natürliche Senkfüße, die sich während des Wachstums in der Regel von selbst normalisieren. Bleibt die Fehlstellung jedoch bestehen, kann sie langfristig zu erheblichen Beschwerden führen. Daher sind Fußfehlstellungen grundsätzlich ernst zu nehmen, und Einlagen allein lösen nicht das Problem. Es sind gezielte Maßnahmen erforderlich, wie das aktive erlernen der Fußverschraubung, um die gesunde Entwicklung der Füße nachhaltig zu fördern.

Die Fußverschraubung stabilisiert die gesamte Beinachse und richtet den Fuß durch das korrekte Zusammenspiel der Fußmuskulatur sowie des Quer- und Längsgewölbe auf.

Deine Helfer für gesunde Füsse.

Das Pedicotrain-Fußmuskeltrainingskonzept, in Kombination mit dem speziellen Pedicotrain-Fußmuskeltrainingsgerät, stärkt gezielt die Fußmuskulatur und verbessert die Fußverschraubung. Diese Methode ist besonders effektiv bei der Behandlung von Platt- und Senkfüßen, da sie das Problem an der Ursache behebt und eine nachhaltige Aufrichtung der Füße sowie eine Stabilisierung der Beinachse bewirkt. Dieses Fußmuskel-Koordinations-Training können auch Kinder ab 11 Jahren absolvieren.

MBT Schuhe sind die beste Möglichkeit um die Fußmuskulatur zu stärken. Durch die Instabilität, welche die runde MBT-Sohle hervorruft, werden die Fußmuskeln vermehrt aktiviert. Für Neueinsteiger ist eine gute Einschulung zu empfehlen, da das Tragen von MBT-Schuhen eine Umstellung des Gangmusters erfordert. Mit über 20 Jahre MBT-Erfahrung bist du hier genau richtig.

Formthotics-Einlagen bieten eine schnelle Hilfe für die Füße. Durch Erwärmung passen sie sich präzise an die individuelle Fußform an und sorgen dank ihres ultradünnen Designs in nahezu jedem Schuh für optimalen Tragekomfort. Diese orthopädischen Einlagen lindern Fußschmerzen und korrigieren die Fußfehlstellung.

Bei ausgeprägten Fußfehlstellungen empfehlen wir, Formthotics-Einlagen in Kombination mit dem gezielten Fußmuskeltraining Pedicotrain einzusetzen. Während der Muskelaufbauphase, die durch das Pedicotrain-Training gefördert wird, bieten die Einlagen zusätzlichen Halt und schützen vor Überlastungen, die bei langen Laufrunden oder Wanderungen auftreten können. Dadurch erhalten die Füße optimale Unterstützung und eine verbesserte Stabilität bei erhöhten Belastungen.

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die drei Säulen für gesundes Gehen, Stehen, Sitzen

Beratung

Wir kümmern uns persönlich um deine Anliegen und Beschwerden bei Hallux, Senkfuß, Plattfuß oder
Rückenbeschwerden.

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Mit speziell entwickelten Trainingsmethoden helfen wir dir ein neues Lebensgefühl ohne Schmerzen zu entdecken.

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Mit professionellem Equipment unterstützen wir dich beim Veränderungsprozess hin zum schmerzfreien Gehen und Bewegen.

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Wir stärken deinen Rücken und machen deine Füße fit!
Ob Walken, Wandern oder Joggen, Bewegung soll Spaß und Freude machen.

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